自分の食生活

体重計に乗ると、昨日に比べて体重が一キロ近く増えていたので、本日の食事を振り返ってみた。まず、朝食には小皿に盛ったカレーライスを食べ、おいしいパン屋のクリームパンとあんドーナツを少しだけ食べた。お昼ごはんは夕食用のからあげをつまみ食いし、あんこと生クリームのシュークリームを食べた。夕食はからあげと、もやし炒めと茄子の煮物とほうれん草のおひたしだった。食後にヨーグルトを食べた。以上だが、これは食べ過ぎなのだろうか。ミュゼ ピース割 キャンペーン